Chassez ces mauvaises habitudes qui fatiguent (suite)

Ne pas boire assez d’eau
On ne le dira jamais assez : buvez de l’eau ! L’eau est essentielle pour faire fonctionner notre organisme. Pour maintenir le volume de sang et de la lymphe, ainsi que pour fournir de la salive, pour maintenir la température du corps, etc. Boire un litre d’eau par jour, c’est le grand minimum recommandé. Et puis, à part l’eau, il y a aussi les jus de fruits, les bouillons, les soupes, les boissons chaudes et puis les fruits et les légumes qui sont riches en eau.
(Ouest-France)